昆明康瑞医院何栋源医生；这些预防周围神经损伤并发症的方法，你

周围神经损伤会给患者的生活带来诸多不便与痛苦，而预防其并发症对于患者的康复进程和生活质量提升有着关键意义。昆明康瑞医院何栋源医生为大家详细解读预防周围神经损伤并发症的重要方法。

首先，昆明康瑞医院的何栋源医生表示；注重肢体的保护与护理至关重要。对于感觉减退或丧失的肢体部位，要避免烫伤、冻伤与机械性损伤。例如，在接触热水瓶、取暖设备时需格外小心，先测试温度；在寒冷天气注意保暖，穿戴合适的保暖衣物与手套、鞋袜等。日常活动中，防止肢体受到尖锐物品划伤、碰撞等，可佩戴防护器具如护腕、护膝等。定期检查肢体皮肤状况，查看有无破损、红肿、水泡等异常，一旦发现及时处理，防止感染等并发症发生。

其次，康复训练应科学合理开展。昆明康瑞医院的何栋源医生指出；早期在医生指导下进行被动的关节活动度训练，防止关节挛缩僵硬。如由他人协助进行患肢的屈伸、旋转等动作，每个关节活动应缓慢、平稳，达到关节的最大活动范围，但避免过度用力造成损伤。随着神经功能的逐步恢复，过渡到主动的肌肉力量训练，如进行握拳、抬腿等简单动作练习，逐渐增加训练强度与时间，以促进肌肉功能恢复，减少肌肉萎缩并发症。同时，何栋源医生强调，平衡训练与协调性训练也不可或缺，像单脚站立、走直线等训练有助于提高身体的平衡与协调能力，降低因神经损伤导致的跌倒等意外风险。

再者，营养支持不容忽视。昆明康瑞医院的何栋源医生介绍说；保证摄入充足的富含维生素 B 族（如甲钴胺）、维生素 E、蛋白质等营养物质的食物。维生素 B 族对于神经的修复与维护有着重要作用，可通过食用全麦谷物、瘦肉、豆类、坚果等食物获取；维生素 E 具有抗氧化作用，利于神经细胞的保护，常见于植物油、绿叶蔬菜、坚果等；蛋白质是身体组织修复与重建的基础，可从瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等中摄取。必要时，在医生指导下可补充相应的营养补充剂，以满足神经修复与身体恢复的营养需求。

此外，昆明康瑞医院的何栋源医生强调，心理干预也极为关键。周围神经损伤患者往往因身体功能障碍而产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情绪会影响神经恢复与康复训练的积极性。患者应积极与家人、朋友交流沟通，必要时寻求专业心理咨询师的帮助，调整心态，树立战胜疾病的信心，以更好的心理状态投入到康复过程中，预防因心理问题引发的一系列并发症。

何栋源医生强调，周围神经损伤患者及其家属掌握这些预防并发症的方法，并严格付诸实践，能够有效降低并发症发生风险，推动患者顺利康复，提高生活质量。